Психотерапевт - лечение на депресия

психотерапевт

В най-общият смисъл депресията се появява, когато изпитвате тъжни чувства, които променят начина, по който се движите и действате през деня си или променят рутината ви. Депресията се счита за вид разстройство на настроението.

Причини за депресия

Има няколко възможни причини за депресия, за които трябва да сте наясно и да обърнете внимание при тяхната проява като направите консултация с психотерапевт.

  1. Ако във вашето семейство има някой, който има депресия или е имал депресия в миналото, има по-голям шанс да изпитате това състояние.
  2. Други медицински проблеми - Ако страдате от други медицински проблеми, особено такива, които са сериозни или хронични, това може да доведе до развитие на депресия.
  3. Травма от миналото - Хората с депресия понякога са преживели травма в миналото, включително травма, която се е случила през ранните години от живота им.
  4. Употреба на наркотици в миналото - Историята на злоупотребата с наркотици може да доведе до по-голяма вероятност от депресия.

Симптоми на депресия

Има много признаци на депресия, които ще могат да ви намекат, че може да се нуждаете от помощ от професионален психотерапевт:

  • Чувство на тъга, което не изчезва
  • Чувството, че надеждата е загубена
  • Чувство се безполезеност
  • Безпокойство
  • Загуба на интерес към неща, които преди сте харесвали
  • Яденето твърде много / твърде малко храна
  • Не можете да заспите
  • Не можете да се концентрирате
  • Нямате енергия
  • Раздразнителност
  • Главоболие или други болки в тялото
  • Мисли за самоубийство

Как да видим знаците на задаващата се депресия

Ако имате повече от един от изброените по-горе симптоми и те засягат живота ви, трябва да помислите за получаване на помощ от професионален психотерапевт. Ако чувствате, че не сте достатъчно добри или че животът ви няма значение, това е ясен знак, че може да се наложи да говорите с някого.

Потърсете помощта от професионален психотерапевт възможно най-скоро, за да започнете да се справяте с начина по който се чувствате. Психичното здраве е нещо, за което трябва да се грижите, подобно на това, че се грижите за физическото си здраве. Ако вие или някой, когото познавате, мислите или говорите за самоубийство, трябва да действате бързо, за да получите помощ без миг за губене.